我男朋友经常去健身房锻炼身体,坚持20年了。他天天吃一些药丸,全是胶囊...
最大的差别就在于抵抗力了，坚持运动的人不容易生病，而且心肺功能也比不运动的人好。
皮肤维他命类，比如韩系美白丸里含有va vc ve白参等。提高免疫力，退黑，全身美白皮肤。但停用代谢了，还会恢复原来肤色。都是贵妇吃的口服美容产品，跟胶原蛋白似得，对富人来说长期喝肯定管用，偶尔喝一两个月，身体缺胶原蛋白地方多了去了，咋能知道就补脸上去了？所以偶尔喝点还不如买两大猪蹄子啃。
长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体能消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚。促进肌体正常发育代谢，使机体全面强壮起来须从根本上彻底解除消瘦的形成原因。如果你没有病，尤其是内分泌系统没有病，那么：要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，食物要消化好，并且吸收好。
每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。 慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。 太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。
如果MM们时不时地吃点东西，那么身体就会适应这个习惯，新陈代谢也会保持较快的代谢率。可以把一天的食物分成5次来吃。多喝茶：茶当中含有与代谢相关的咖啡因和儿茶素。当这两种化合物进入人体之后就会加快体内的代谢速度，燃烧更多的脂肪。所以坚持每天喝两三杯茶可以促使机体消耗50卡额外热量。
肩周炎：发作的时候胳膊都抬不起来，晚上觉都睡不着，好在老爸坚持锻炼，慢慢恢复过来。 颈椎病：后脑勺那里一直不舒服，天天用手去摸，膏药贴了不少，当时也能缓解下疼痛，停了就又不行了。 慢性胃炎：从年轻时候都有，所以后来一直没喝酒，饮食也是清淡，现在稍微味道中一点的刺激点的都不能吃，否则就胃胀。
克伦特罗(Clenbuterol):最强减脂神器
克伦特罗（Clenbuterol），也被称为盐酸克伦特罗，是一种强有力的支气管扩张剂，主要用于治疗哮喘等呼吸障碍。然而，在健身和减脂领域，克伦特罗因其能够刺激新陈代谢、促进脂肪燃烧的特性而被广泛使用。
克伦特罗并非最强减脂神器，而是一种具有减脂特性的药物。以下是关于克伦特罗的详细解药物作用：支气管扩张：盐酸克伦特罗以其强大的支气管扩张作用而知名，主要用于治疗哮喘。减脂特性：在健身界，克伦特罗因其减脂特性而受到青睐。
盐酸克伦特罗，以其强大的支气管扩张作用而知名，不仅用于治疗哮喘，还因其减脂特性在健身界受到青睐。作为一种拟交感神经药，其主要作用于β-2受体，通过刺激体温升高，促进新陈代谢，间接燃烧脂肪。对哮喘患者，它能改善呼吸，对运动员则可能提升心血管耐力，但效果有限。
克伦特罗（Clenbuterol，Clen）用途：一种生热剂，有助于燃脂，同时在某些动物实验中显示有合成代谢性质，但人类数据尚不充分。用法：第一种：用两周，停用两周。初始剂量每天20-40微克，逐渐增加到每天120-140微克（最后几天），之后停药两周。第二种：连续使用，多见于精英健美运动员。
在中国，通常所说的瘦肉精是指克伦特罗（Clenbuterol），当它们以超过治疗剂量5-10倍的用量用于家畜饲养时，即有显著的营养“再分配效应”——促进动物体蛋白质沉积、促进脂肪分解抑制脂肪沉积，能显著提高胴体的瘦肉率、增重和提高饲料转化率，因此曾被用作牛、羊、禽、猪等畜禽的促生长剂、饲料添加剂。
健身瓶颈期,用什么运动补剂好?
1、oxyenergy运动补剂是近年来在健身圈较为流行的氮泵类产品，主要针对提升运动表现和抗疲劳设计。以下从成分、效果、适用人群等方面具体分析： 核心成分与作用 β-丙氨酸：延缓肌肉酸胀感，尤其适合高强度间歇训练（HIIT）或力量训练，但可能引起皮肤刺痛感（正常反应）。
2、蛋白粉、增肌粉等健身补剂是主要是用来增肌或者是增重增肌的，总体来说是有效的。当健身达到一个瓶颈期，肌肉量上不去或者增肌较慢，甚至是掉肌肉，就说明摄入的蛋白质不足，这时候就需要通过吃蛋白粉等来补充蛋白质了。蛋白粉最好选择外国品牌，如ON、Muscletech等，在网上pqfitness里有。
3、一般健身人群会接触到以下运动营养品：蛋白粉、增肌粉、肌酸、谷氨酰胺、脂肪燃烧弹，下面将做一一介绍，让健身爱好者有个了解。
4、第三是左旋肉碱，左旋肉碱是我们身体里有的，如果你不运动是没有效果的，它是一个载体效果也因人而异。我们有些人身体里是不缺左旋肉碱的，而有些人缺乏 ，要是缺乏的话补充这种左旋肉碱能很好的打破瓶颈期。
5、氮泵，原名pre workout，意思是训练前补充的补剂。之所以被大家称为氮泵是因为国内第一批接触到的pre workout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感而得名。
欧洲有什么好的健身减脂品牌推荐?
维托贝斯特（VITOBEST）是一家来自西班牙的健身减脂品牌，旗下有多款产品针对减脂需求。 其产品线包括“者祥判AFR1腹部减脂剂、AFR2腹部减脂剂、碳水脂肪全阻断剂、地狱核心燃脂剂、脂肪燃烧器”等，旨在帮助用户有效减脂。
西班牙的维托贝斯特VITOBEST，你可以了解一下，旗下有“AFR1腹部减脂剂，AFR2腹部减脂剂，碳水脂肪全阻断剂，地狱核心燃脂剂，脂肪燃烧器”等等减脂产品。
总之，MUSCLE PRINCE 肌肉小王子是一个值得信赖的健康轻食品牌。其产品不仅口感好，而且营养价值高，非常适合健身、减脂以及追求健康品质生活的人群。如果你正在寻找美味又健康的健身食品，不妨尝试一下MUSCLE PRINCE 肌肉小王子的鸡鱼搭档和其他产品。
推荐品牌：Oikos Triple Zero（达能旗下，每杯含15克蛋白，零脂肪零添加糖）。光明如实高蛋白（国内款，蛋白质含量10克/100克，含益生菌）。 植物基酸奶（乳糖不耐替代）特点：大豆或豌豆蛋白制成，适合素食或乳糖不耐人群。推荐品牌：Alpro高蛋白豆奶酸奶（欧洲品牌，每100克含6克植物蛋白）。
PERFORMIX 普魅 减脂夜魔 60粒是美国GNC旗下运动营养品牌PERFORMIX精心打造的一款运动营养补充剂。PERFORMIX品牌以提供高品质、有效的营养补剂闻名，其产品在健身营养品领域享有极高的声誉。这款减脂夜魔胶囊含有镁、锌、铬等多种营养成分。
品牌实力 Lifepro作为一家知名的健康器械品牌，专注于健身器材的研发与制造，拥有多年的行业经验。其甩脂机产品在技术和质量上均达到较高水平。产品性能 Lifepro甩脂机采用先进的震动技术，可以有效地深入肌肉层，帮助用户达到减脂的效果。
