适合孕妇的瑜伽体式有哪些1、下犬式变体：孕妇趴在瑜伽垫上，双手撑地与肩同宽，手指向前。双脚与髋同宽，脚跟尽量踩地。慢慢抬起臀部，使身体呈倒“V”字形。注意不要过度伸展腰部，保持呼吸均匀。这个动作能锻炼...
