瑜伽调息法的基本简介1、瑜伽调息法强调改变呼吸方式，通过增加氧气摄入，净化血液，提升肺活量，改善呼吸功能。它还能促进消化系统运作，影响内分泌，消除疲劳，减轻焦虑，提升精神状态。瑜伽修行者深信，呼吸是连...
