【乐立高经典案例】他突破遗传,成功长高12cm
经过半年的坚持服用，我的身高由原来的63米成功长高到72米，足足长高12cm， 这12cm的身高，让我找到自信，也让我相信当今医学技术的发达和先进。后记：真的感谢乐立高能给我一次长高的机会，让我重新拾起自信。我相信现在的身高再也不会阻碍我未来的发展。建议给身材矮小的孩子及早服用乐立高。
长高..我十七岁了,女的,身高155CM,想长到160
1、这个公式不是很准确，比如你把姚明，刘翔他们的身高做个统计，差距还不小呢，你应该属于正常发育行的，没事，还得涨，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。
2、身高155CM、体重42KG，在标准体重之下，17岁正是长身体的最佳时期。
3、人的身高一般在20岁左右停止增长，但个体差异较大，有些人甚至会更晚。我就是一个例子，我在22岁时又增长了3厘米，现在身高190厘米。 如果你想要增高，现在正处于青春期的你应多参加运动。同时，合理的饮食也非常重要。这比吃增高药物要有效得多。
4、适当的运动，跳绳，摸高，不要做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动。5/7 没事多打打篮球，这个真的有用哦。6/7 补钙：补钙不一定就能增高，但是不补钙却一定不会增高，原因就不用多说了吧，钙对骨骼太重要了。没见过哪个缺钙的长到180CM过。
5、不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。
性早熟儿童如何长高?
1、多打篮球，多蹦跳，锻炼腿部肌肉，然后就是双手悬挂在单杠上。那种可以脚着地的，长期这样锻炼对身体以及抵抗力都很有用处，要多运动。
2、性早熟儿童想要长高，关键在于及时干预和治疗性早熟，并辅以合理的生长管理。以下是一些具体的建议：及时治疗性早熟：找到病因：性早熟可能由多种因素引起，包括内分泌异常、遗传、环境等。家长应及时带孩子就医，通过专业检查找到病因。
3、性早熟导致身高增长受限，可以采取以下措施来促进身高增长：调整饮食习惯：减少快餐摄入：避免频繁食用麦当劳、肯德基等快餐，以减少潜在激素的摄入量，这些激素可能对儿童的生长发育产生不良影响。增加营养摄入：每天喝500克牛奶：牛奶富含钙和蛋白质，对骨骼生长至关重要。
要怎么样才能完成我长高的梦想
前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。 ▓疾病 先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。
能增高的食物：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品应尽量不吃。
维持优美的身段不容易，身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。慢慢吃，多喝水，生吃，人工甘味料代替糖，沙拉等。 运动加营养：长高不是梦想。市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。
以下是促进增长、维护健康与身段的理想食物：百分之百的蛋白质、动物性蛋白质、蛋类、早餐不可省略、控制零食摄入、选择量多而热量少的食物、补充维生素、避免饮酒、多做运动、多吃生菜。维持优美身段不容易。身材苗条的人，用餐时间较长，可减少空腹感。多喝水，避免油腻的调味汁，使用人工甘味料替代糖。
