三伏贴期间不能吃什么
1、贴三伏贴后吃辣椒的主要后果是会影响药效，很容易导致药效减弱，也影响疾病的恢复。同时，它也可能引起胃肠道不适并引起患者恶心 ，腹痛或腹泻等异常情况。如果少吃辣椒，通常没有明显的症状，但是在应用三伏贴后，不要吃辣椒，不要吃一些海鲜或过于油腻的食物。
2、三伏贴禁忌吃的食物主要有以下几点：慎吃辛燥食物：如肉桂、胡椒粉、茴香、狗肉、羊肉和鲜龙眼、荔枝等。夏季气候炎热，易伤阴，辛燥食物易导致内热盛，应谨慎食用。不要吃太多冷的食物：冷食容易损伤阳气，导致脾胃虚弱，甚至引发腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、椰子水、桑椹等。这些水果性质寒凉，可能会降低三伏贴的疗效，甚至引发身体不适。热性水果：敷贴后两小时之内，也不要吃桂圆、荔枝、芒果等热性水果。这些水果性质温热，可能加重体内热邪，不利于三伏贴的治疗原理。
湿气重的人不能吃什么水果
1、湿气重的人最怕的三种水果是芒果、柿子和香蕉。芒果：芒果属于温热的水果，过量食用会导致身体积聚大量糖分和水分，不仅不利于祛湿，反而可能加重体内的湿气现象。柿子：柿子含糖量高，湿气重的人不宜过多食用，否则可能导致血糖不稳定，进而使身体中的湿气变得越来越严重。
2、湿气重的人不适合吃以下这些水果：西瓜：西瓜属于湿气水果，过量食用会导致体内的湿气不能及时排出，对脾胃和消化不利。芒果：芒果吃多了容易导致湿气阻滞，不利于人体脾胃的运行。湿气重或有过敏症状的人最好避免食用。火龙果：火龙果属于凉性水果，过量食用会影响脾胃，造成湿气淤积。
3、湿气最怕的三种水果芒果芒果属于较温热的水果，如果食用过多时，就会导致身体内积聚大量糖分和水分，因此，如果过多的食用芒果，不仅不有利于祛湿，反而会加重身体内的湿气现象。柿子柿子中的含糖量非常高，对于湿气重的人来说不能吃太多，这样非常容易导致血糖不稳定，从而使得身体中的湿气变得越来越严重。
梅雨季养生小知识
1、梅雨季节，保持家居衣物干燥，预防皮肤癣和霉菌滋生。 隔夜菜不宜食用，以免产生有毒的亚硝酸盐。 雨季路面湿滑，行走时需格外小心。 梅雨季节，多食清淡易消化的食物，避免食用变质食物。 夏季养生，应避免用冷水冲洗头部，以防颅内血管功能异常。
2、因此，梅雨季（长夏季节）养生关键在于“祛湿”。可从以下几方面着手： 饮食方面 梅雨季的五谷杂粮如大米、花生、豆类等容易被黄曲霉菌污染，产生黄曲霉素，有剧毒，易产生食物中毒。因此，需将此类食物存放于干燥处。饮食上不吃隔夜菜，隔餐饭菜需高温加热后食用。食用生冷食物宜适量。
3、梅雨季节整天关闭门窗开空调除湿是不可行的。可以使用短时间的空调抽湿，长时间开着空调，不利于空气流通，空气不流通更会导致螨虫的孳生。要适当开门开窗，保持室内通风。可将吸湿剂用于局部除湿，如放在壁柜、衣柜、鞋柜内。
4、梅雨季养生重在祛湿。通过饮食调理、起居调养、情志调养、环境调养、穴位按摩、中药调理等措施，我们可以有效预防和缓解湿邪引起的疾病，安然度过梅雨季。 雨季养生小知识雨季养生小知识 梅雨季节的保健养生生活小常识有哪些大理石地面，小心防滑。
5、在梅雨季节应做到以下保健措施，做好梅雨季节养生：避免外湿伤身 尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气；外出时携带雨具以防淋雨；出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
什么东西是寒性的?
1、如苹果、梨、桃等都属于凉性的。当然少数的热带水果是属于热性的，如芒果等。寒性食物从性质上比凉更近一步，在凉的程度上更加深，举例来说，如柿子、螃蟹属于典型的寒性食物，因为它是非常寒凉的，所以对胃气会有一定的伤害。
2、味道：味苦、味酸的食品偏寒，味甜、味辛的食品性热。味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。生长地：水生植物偏寒，陆上植物偏热。藕、海带、紫菜等为寒性。
3、常见的寒性食物：调味品：食盐、面酱、酱油、白矾。蔬菜：藕、马齿苋、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜、仙人掌、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、野白菜等。蛋类：松花蛋、鸭蛋。肉类：海粉、蚬、田螺、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、鸭肉、蟹等。
自测体内湿气重的表现有哪些?有哪些方法清热祛湿?
体内湿气太重的表现主要有困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。祛除方法包括艾灸理疗、运动、食疗、避免潮湿环境、调整饮食以及使用葱、姜、蒜等。表现：困倦与沉重：体内湿气重会让人感到困倦，身体四肢沉重，不愿活动。
体内湿气太重的表现及祛除方法如下：表现：困倦乏力：身体四肢沉重，容易感到疲劳。食欲不振：胃口不佳，对食物缺乏兴趣。手脚冰冷：四肢末梢血液循环不畅，感觉寒冷。皮肤问题：皮肤起疹，脸上黏腻不舒服。肠胃不适：可能出现肠胃炎症状，如腹泻、消化不良等。
这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。小腿肚发酸湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。
大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
