南瓜子和西瓜子哪个对身体好?1、南瓜籽和西瓜籽均对身体健康有益，它们各自拥有不同的营养成分。南瓜籽中富含亚油酸和油酸等健康脂肪酸，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，从而有益于心血管健康。南瓜籽还含...
