膝盖里面的垫子叫什么
在这个领域，双腿的膝盖垫通常被称为“护膝”或“防护弹力保暖护膝”。这类护膝设计有特定的功能，如硅胶衬垫、双鱼鳞支撑条等，用于加固防护、缓解膝盖压力、减少磨损，并提供保暖和防滑透气的效果。例如，NOXELES品牌的防护弹力保暖护膝就是针对这一需求设计的。
半月板是膝盖里面的两个衬垫（内外侧各一个）。因为是半月形的，所以叫半月板。那么这两个垫子垫在那么可以起到减震、减少软骨之间的摩擦、增加软骨面之间的接触面积的作用。
半月板，位在膝关节内、股骨与胫骨之间的膝盖内，具有协助膝盖避震和稳定膝关节的作用。半月板是膝盖关节中的C型软骨。每个膝盖有两个。半月板软骨是一种坚韧但柔软的组织，可充当关节骨头两端之间的垫子。
膝盖作为人体的重要部位，连接着大腿和小腿，其内部构造复杂而精妙。其中，半月板是膝内部股骨下端和胫骨上端之间的纤维软骨组织，它像一块新月形的垫子，起到缓冲膝关节震动和避免两块骨头直接摩擦的作用。支撑半月板的是四条主要的韧带。
脂肪垫怎么去除
1、运动 有氧运动：采取跑步、跳绳、骑车等有氧运动，这些运动可以帮助身体燃烧更多的脂肪，是去除脂肪垫的有效方法之一。 力量训练：进行深蹲、俯卧撑等力量训练，这些训练可以增强肌肉，提高基础代谢率，进一步促进脂肪的燃烧。 饮食调整 改变饮食结构：减少高热量食品的摄入量，如油炸食品、甜食等。
2、在治疗时可以进行膝关节镜微创手术，通过膝关节镜进行脂肪垫的清理术，还要配合局部的热敷处理，采用中药熏洗或者在膝关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨，营养滑膜，减少关节液的渗出，都能够起到缓解临床症状的作用。
3、脂肪垫可以通过运动和饮食管理来去除。 运动是去除脂肪垫的最有效方法之一，可以采取一些有氧运动如跑步、跳绳、骑车等，也可以采用一些力量训练如深蹲、俯卧撑等，以帮助身体燃烧更多的脂肪。
4、术前设计 沟通：求美者需要与医师充分沟通，明确告知医师期望达到的术后效果。 设计：医师根据沟通结果和面部情况，设计去除脂肪垫的具体方案。 麻醉 局部麻醉：采用局麻方式对手术区域进行麻醉，确保手术过程中无痛感。 分离脂肪垫并切除 切口：在腮腺管下12cm处切开一个52cm的口内切口。
膝盖脂肪垫恢复需多久
膝盖脂肪垫恢复最少需要一个半月以上的时间，具体恢复时长取决于是否得到有效的针对性治疗以及损伤的程度。以下是具体分析：新出现的脂肪垫损伤：恢复时间：一般能在一个半月左右痊愈。条件：需要适当的休息，并配合有针对性的治疗。反复损伤的脂肪垫：恢复时间：相对较长，具体时间因人而异。
一个半月以上。新出现的膝盖脂肪垫损伤，要保证足够的休息，同时配合有效的针对治疗；膝盖脂肪垫损伤反复出现，痊愈时间在一个半月以上，期间需要在医生的建议下应用布洛芬、罗红霉素等药物配合治疗；严重时建议及时去医院就诊，进行手术治疗。
周~4周。根据查询39健康网得知，膝盖脂肪垫恢复可能需要2周~4周的时间，由于每个人的病情不同，所以时间会有所不同，无法一概而论。如果患者的脂肪垫比较薄，并且损伤的情况比较轻微，在医生的指导下积极治疗，同时注意自身护理情况，可能需要2周左右的时间就可以恢复。
膝关节脂肪垫的伤害至少需要超过一个半月才能恢复。需要根据是否得到有效的、有针对性的治疗以及损伤程度来确定。脂肪垫位于膝关节前方，是夹在股骨和胫骨前方的局部脂肪组织，对缓冲和减震具有一定的作用。脂肪垫一旦被股骨、胫骨过度挤压，就会受到破坏，出现局部水肿、出血、肥厚等疾病。
膝关节最容易忽视的损伤——脂肪垫
1、首先，脂肪垫在膝关节中扮演着缓冲器的角色，保护髌骨免受冲击，减少髌骨、髌腱与胫骨平台之间的摩擦。然而，当运动方式不当或关节磨损，反复的撞击会促使脂肪垫过度增生，引发无菌性炎症，出现卡顿、疼痛的烦恼。这就是为什么我们在运动后或关节镜手术后，可能会感到膝盖肿胀或与健康侧不同。
2、重要缓冲结构受损：膝关节髌下脂肪垫作为膝关节内部的重要缓冲结构，它附着在髌腱后方和胫骨非关节面，深入膝关节前方，起到保护和支持作用。当这一结构受损时，会引发膝前痛。炎症波及周围组织：髌下脂肪垫损伤不仅表现为脂肪垫本身的炎症，还可能波及滑膜和髌腱，导致疼痛范围扩大，症状加重。
3、膝关节髌下脂肪垫，作为膝关节内部的重要缓冲结构，常因损伤引发膝前痛。它附着在髌腱后方和胫骨非关节面，形似翼状，深入膝关节前方，富含血管和神经。髌下脂肪垫损伤，又称Hoffa病，不仅表现为髌下脂肪垫的炎症，还可能波及滑膜和髌腱。
