黑大头炒猪肉的家常做法大全怎么做好吃视?
1、中火烧热炒锅，倒入油，油温上升即可放入猪肉馅，用锅铲压散，煸炒5分钟，至肉中水分完全煸干，肉末成金黄色时，加入酱油和料酒炒香。在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒，大火再炒5分钟，调入鸡精和香油，炒拌均匀即可。
2、用玫瑰大头菜切丝炒剁肉，或是切成片炒青辣椒爽口下饭；也可切成丁与剁碎的青辣椒、剁肉一并炒吃，或将剁肉改为青包谷米，昆明人将此菜称为“炒三剁”，是一道深受昆明人喜爱的家常小菜。玫瑰大头菜也可切片作咸菜生吃。
3、做法： 将大头虾处理干净后，用厨房纸巾擦干水分。 锅中加油，放入虾，小火慢煎至两面金黄。 加入少量盐、黑胡椒等调料即可。特点：外酥里嫩，香气四溢，非常适合作为下酒菜。大头虾的烹饪方法多种多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。
4、准备材料：大头虾、葱姜蒜、酱油、料酒、白胡椒粉、盐、糖、食用油。 将大头虾洗净，去掉虾线（背部黑色的线）。用刀在虾背部划一刀，方便入味。 准备一个锅，加入适量的食用油，烧热后将葱姜蒜爆炒出香味。 加入大头虾翻炒，使虾身均匀裹上油，变色后加入一些料酒炒匀。
5、黑三剁的做法：用料：猪肉馅 、玫瑰大头菜、红、绿尖椒、适量酱油、料酒、鸡精、香油、油 做法：玫瑰大头菜剁成碎粒，红、绿尖椒洗净去籽和蒂，切成碎丁。中火烧热炒锅，倒入油，油温上升即可放入猪肉馅，用锅铲压散，煸炒5 分钟，至肉中水分完全煸干，肉末成金黄色时，加入酱油和料酒炒香。
宝宝辅食元气满满一天的开始
1、宝宝辅食元气满满一天的开始 Day.1 黑猪肉小馄饨、虾皮葱花紫菜玉米、鸡蛋，锅中加500毫升水煮开倒入高汤煮开。下入小馄饨，加、虾皮、紫菜煮5分钟即可。出锅前撒点葱花即可，玉米、鸡蛋上锅蒸熟。DAY.2 虾仁、胡萝卜、玉米、豌豆、香菇、胚芽米、山药、苹果、蔓越莓、面粉。
2、雪梨红枣鸡蛋辅食机搅打3分钟，再加入低筋面粉，搅拌至无干粉，装入刷油模具，上锅蒸20分钟出锅脱模即可。宝宝鲜肉锅盔 食材：猪肉、洋葱、香菇、小葱、手抓饼、白芝麻。
3、宝宝一周早餐不重样 双色蒸糕 食材准备：鸡蛋两个、红薯30克、紫薯30克、山药70克。35克山药+鸡蛋+红薯放辅食机搅打5分钟左右。35克山药+鸡蛋+紫薯放辅食机搅打5分钟左右。容器里刷油，同时倒入两个糊糊。扎几个小孔，蒸15分钟左右。
4、岁半宝宝辅食食谱，营养健康超好吃，每次宝宝都吃精光 南瓜玉米鸡腿焖饭 食材：豆角、南瓜、玉米适量，鸡腿1根、大米40克 做法：鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾，洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。大米提前浸泡洗净。锅中放油将鸡腿煎至两面金黄取出。再倒入豆角、南瓜炒1分钟。
5、一岁的宝宝不要叫醒吃早餐，让宝宝自然醒，这样的话会精力充沛。在吃早餐就可以了，开始新的元气满满的一天。
6、紫甘蓝不止外表美丽，更是很棒的辅食食材，它含有丰富的钙、铁、蛋白质、维生素和膳食纤维，营养超级好，对宝宝的成长发育很有帮助。
六款春季营养开胃粥
1、八宝粥 选用大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣和桂圆等食材。将各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。将所有材料加入适量的水和冰糖，置于砂锅中，先用大火烧开，再转小火煮至粥软烂粘稠即可。 百合莲子羹 材料包括银耳花、莲子、干百合、冰糖、枸杞和清水。
2、菠菜粥：菠菜富含铁质和维生素，可搭配粳米煮粥，具有健脾益气、养血止血的功效。山药粥：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，与粳米同煮，适合脾胃虚弱者。红枣粥：红枣具有补中益气、养血安神的作用，与粳米同煮，可增强体力，改善睡眠质量。
3、胡萝卜小米粥 材料：胡萝卜50克，小米50克。做法：胡萝卜切丝，与小米同煮成粥。益脾开胃，补虚明目，适合每日食用。荠菜粥 材料：粳米100克，新鲜荠菜100克。做法：将荠菜与粳米同煮成粥，早晚食用。荠菜富含蛋白质和氨基酸，营养丰富。
宝宝补铁的辅食有哪些?
1、你好，宝宝吃辅食补铁的食物有： 各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
2、其次，猪肝瘦肉粥也是一道补铁良品。将猪肝和瘦猪肉洗净后剁碎，加入油盐拌匀，与洗净的大米一同放入锅中煮熟。此粥不仅易于消化，还能有效补充宝宝所需的铁元素。另外，枣泥肝羹也是一道适合婴儿食用的补铁辅食。
3、婴儿可以通过以下辅食来补铁： 鸡血豆腐汤 材料：鸡血、豆腐、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳。 做法：将豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝，一同放入锅中烧开，加入适量酱油、香油和盐调味，用淀粉勾薄芡，最后加入鸡蛋液即可。 猪肝瘦肉粥 材料：猪肝、瘦猪肉、大米。
软糯香甜宝宝超爱的辅食
苹果米糊- 用料：苹果1个、米粉若干。- 推荐理由：苹果富含多种维生素和矿物质，有助于促进宝宝消化和增强免疫力。米粉作为宝宝辅食的基础食材，易于消化吸收。 香蕉米糊- 用料：香蕉半根、米粉4勺。- 推荐理由：香蕉香甜软糯，含有丰富的钾元素和膳食纤维，有助于宝宝排便顺畅。
举例：可以将胡萝卜洗净后蒸熟，然后用搅拌机打成泥状，或者切成小块让宝宝自己拿着吃，锻炼宝宝的咀嚼能力。香蕉 特点：香蕉富含钾元素、维生素B膳食纤维等营养成分，具有润肠通便、补充能量等作用。香蕉的口感软糯香甜，很多宝宝都爱吃。
小米粥 小米粥软糯香甜，而且所含有的钙元素也是非常丰富的，而且小米粥特别容易消化，因此可以给宝宝吃一些小米粥开进行辅食的增加。麦片粥 麦片属于一种非常容易熟的谷类食物，一般用开水冲食就可以，是非常简单的一种食用方法，也是非常适合宝宝食用的一种辅食。
这道辅食作为加餐、主食都可以，不爱喝奶不爱喝粥的娃也能喝光2大碗。这款米布的营养也很丰富，能补充丰富的蛋白质、钙、膳食纤维等营养元素，有促进肠胃蠕动，帮助宝宝排便的作用。
玉米粉：营养成分：含有丰富的钙、氨基酸等宝宝身体所需的营养元素。食用建议：给宝宝食用时，最好放在锅里小火慢慢煮开，以防因食用生玉米粉导致腹泻。小米粥：营养成分：钙元素丰富，且软糯香甜，易于消化。食用建议：适合作为宝宝的辅食增加营养。
这款小饼是这类口感软糯的辅食中最简单的，不需要研磨、发酵，只需将所有食材混合均匀，就能做出很多香软的小饼。它不加一滴油和水，也没有多余的糖、盐调味品，完全是水果的甜味，微甜不腻、软糯可口，再加上帮助蓬松的鸡蛋，真的非常美味。
