孕期出现牙龈出血,护理时应当注意什么要点?
1、认真刷牙：建议每餐后及睡觉前都要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。使用牙线：在刷牙前，用牙线将牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢清除干净。外用药物控制炎症：外用碘甘油：在红肿的牙龈上可以自己外用碘甘油，有助于控制炎症。
2、彻底清洁牙齿：备孕期间：建议在怀孕前进行彻底的牙齿清洁，以预防孕期牙龈问题。怀孕期间：坚持每天刷牙，使用牙线，以及漱口水等方法保持口腔卫生。注意口腔卫生习惯：正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，避免用力过猛损伤牙龈。定期使用牙线：清除牙缝中的食物残渣和菌斑，减少牙龈刺激。
3、此外，孕妇在牙龈肿痛时，应避免食用辛辣刺激、坚硬以及过酸、过咸、过甜、过冷、过热的食物。这些食物可能加重牙龈肿痛和出血的症状。孕妇的饮食应以清淡、有营养为主，避免过多摄入含糖量高的食物，以防上火和牙齿疾病。最后，当牙龈出血和肿痛持续不减时，孕妇应及时就医。
4、注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。牙龈炎、牙周炎引起出血，需要治疗的，可以在医生指导下吃消炎药，听从医嘱。定期接受牙齿护理。
5、首先，减少对牙龈的刺激至关重要。建议使用软毛牙刷，刷牙时力度要轻柔、细致，不宜过快。每日可用温盐水漱口进行局部抗菌消炎，并尽量避免使用牙签。其次，补充维生素C也是关键。孕妇牙龈出血可能是由于缺乏维生素C所致。因此，孕妇应多食用富含维生素C的新鲜水果，如苹果、猕猴桃、橙子、草莓等。
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