儿童运动量过大的后果
1、可能引发横纹肌溶解症：在高温环境下长时间运动，且没有适度休息和补充水分，儿童有可能出现横纹肌溶解症，这是一种严重的肌肉损伤，甚至可能引发需要洗肾的后果。对运动产生恐惧和排斥心理：过度的运动训练可能给儿童带来过大的压力，导致他们在比赛中不会自我保护，容易发生运动伤害。
2、身体疲倦：儿童运动过量后，身体会感到极度疲惫，需要更长时间的休息才能使身体得到修复。这种疲倦状态可能会影响儿童的日常活动和学习效率。失眠：过量的运动会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响儿童的睡眠质量。儿童可能会出现入睡困难、睡眠质量差、睡眠减少等问题，长期如此还可能影响生长发育。
3、儿童运动过量的危害包括： 伤害身体健康：过量运动可能导致骨骼、肌肉受伤，对心脏、呼吸系统造成负荷过大，以及削弱免疫系统。 影响生长发育：过量运动可能影响儿童的正常生长发育，导致身高、体重发展不正常。
4、儿童不适合运动量大的活动的原因有以下几点： 儿童心脏功能相对较弱，每搏输出量很少，因此，儿童的身体很难适应激烈的运动，如长跑、举重等。 儿童的骨骼和肌肉比较脆弱，容易感到疲劳和受伤，因此，过度运动可能导致关节磨损、韧带损伤等。
5、还可能造成横纹肌溶解症，严重甚至会引发洗肾后果。
6、造成运动损伤的原因 运动前准备活动不充分：在身体没有充分预热的情况下，突然进行剧烈运动或增加负荷量，容易导致肌肉拉伤、关节扭伤，甚至头晕、大脑缺血等现象。
儿童运动过量的表现及危害
儿童运动过量会对身体造成一定伤害，具体危害如下：身体疲倦：儿童运动过量后，身体会感到极度疲惫，需要更长时间的休息才能使身体得到修复。这种疲倦状态可能会影响儿童的日常活动和学习效率。失眠：过量的运动会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响儿童的睡眠质量。
儿童运动过量的危害主要包括以下几点：骨骼和关节易受伤：儿童时期，骨骼弹性大但硬度弱，关节固定力量较弱，过度运动，如长跑、举重等，容易导致关节脱臼和软组织损伤，从而影响骨骼的正常发育。
儿童运动过量的表现包括： 疲劳和体力不支：儿童可能感到长时间疲劳，无法完成平常能够轻松完成的活动。 骨骼和肌肉问题：过量运动可能导致骨折、扭伤、肌肉拉伤等问题。 对心脏和呼吸系统的负荷增加：过量运动可能对儿童的心脏和呼吸系统造成负荷增加，导致心率不稳定、呼吸困难等。
运动过量的危害主要包括以下几个方面：肌肉疲劳和损伤：过量运动会导致肌肉没有足够的时间来恢复和修复，从而引发肌肉疼痛、紧张和拉伤等问题。骨骼问题：过量运动会给骨骼系统带来过大的压力，可能导致骨折、骨裂等骨骼问题。在孩子和青少年期间，过量运动还可能影响骨骼的正常发育。
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化
长时间运动的孩子思维会更加的活跃一些，而有一些孩子从始至终都不愿意去进行运动，这样的孩子就会越来越笨，而且记忆力也会越来越差劲。经常不运动的孩子，非常的容易生病，而我们也是知道长时间生病的话，也是很容易会导致自己的大脑反应能力越慢，对身体也是会造成非常严重的伤害。
在有些家长看来，喜欢运动的人都是四肢发达，脑力堪忧的人。其实不然，运动可以增加个体的抵抗力，从而让一个孩子变得聪明，机敏。持久的运动，能制造出一些全新的脑细胞。可以理解为，运动能让海马回和前额叶皮质变得强壮。所以，喜欢运动的孩子，往往专注力会更强，反应能力也很不错。
动作训练会促进大脑神经元的连接，长期运动比不运动的孩子神经元网络更丰富，神经元的连接越多，人就越聪明。 我们常常说勤能补拙、熟能生巧就是这个道理。为什么要反复练习呢？“习”这个字，是鸟的羽毛，鸟必须反复练习飞才能飞翔起来。孔子说“学而时习之”，是有道理的。
首先，运动能够让孩子的大脑更灵活。哈佛医学院的专家在《运动改造大脑》一书中，通过大量案例和研究证实了这一点。运动不仅能锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商。长期跟踪儿童成长的研究也表明，2-5岁的爱运动儿童的大脑，比不运动的儿童大脑至少大30%。
事实上，当婴儿出生时，它就像白纸。未来会发生什么与公司和父母有很大关系。孩子的智慧、性格和气质都是在生活中的呵护中形成的。运动可以增加大脑供氧能力，维持大脑的高速运转，从而进行复杂的大脑活动，如计算和思考。我记得我在高中时厌倦了刷问题。我感到头晕目眩。
鼓励你的孩子天天锻炼，在家跳跳绳。鼓励你的孩子多走楼梯，而不是乘自动扶梯或电梯。让你的孩子参与一些家务劳动，像搬运杂货、耙落叶或者铲雪等。确保身体锻炼是安全的。孩子们在进行骑车、玩滑板、踢足球和一些其他形式的身体锻炼时，务必让他们穿戴好护具。
