兰州甘南路385/387/389/391/393号小区周边配套怎么样?
1、甘南路362/364号小区地址：城关区（城关区）甘南路364号，甘南路362号。直线2KM范围内教育资源有2个（东审什小学，留固什小学）等。甘南路362/364号周边商业配套有：（农村淘宝，留固什双代店）等。
2、周边直线1KM范围内交通配套资源有（兰州大学，甘南路东口，兰大附中，兰州东方大酒店（兰州大学），东方大酒店（兰州大学），兰州大学，兰州大学，兰海商贸城，兰州大学（盘旋路十字），兰州大学，盘旋路西口）等。
3、省国税局家属院小区地址：城关区城关区金昌南路353-359号。周边直线1KM范围内交通配套资源有（东方红广场，东方红广场西口，广场南路西口，实验小学，武都路东口，广场南口，兰州一中，金昌路，静宁路口，静宁路口（市博物馆），武都路十字）等。
4、甘肃玛丽亚妇产医院距离小区594米，甘肃省第二人民医院距离小区989米，为医疗需求提供保障。
5、监狱局家属院小区地址：城关区城关区城关区静宁路219号。周边直线1KM范围内交通配套资源有（省政府，东方红广场，城关交警大队，兰州一中，静宁路口（市博物馆），静宁路口，静宁南路，南关十字，南关什字，实验小学，武都路十字，少年宫）等。
脾胃不好如何健身长肌肉?
1、充足的睡眠和适当的运动对于宝宝的脾胃健康和肌肉发育同样重要。适量的体育活动，如户外游戏和轻柔的体操，有助于促进血液循环和肌肉的发育。专业医生指导：如果脾胃不和的情况较为严重，建议在专业医生的指导下进行中药调理。中药可以根据个人体质和病情对症下药，但使用中药时需谨慎，遵循医嘱。
2、多运动 脾胃不好瘦人想要增肥的话，还需要多运动，因为运动能让身体变得更加的健壮，所以有助于增肥。其实，增肥增的大部分都是肌肉，大家不用担心。运动除了能让你变得健壮以外，还能帮你改善消化道功能，能让你的食欲提高起来，这样的话，就可以增加食物的摄入量，从而有助于增肥。
3、饮食方面：以镘头，面条，小米粥等易消化食物为主，多吃青菜，少吃或不吃大米饭，大米性阴，多吃不太好。可适当吃一些羊肉，喝些羊汤等；锻炼方面：可选太极拳。或导引吐纳类，如八段锦，易筋经，五禽戏，六字诀等，这些在大一点的书店可以买到。
4、对于长期坐办公室的人来说，每天应抽出时间进行锻炼，以改善食欲，使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期不锻炼，肌肉会变得薄弱无力，导致瘦弱。慢跑是个不错的选择，因为慢跑时肠胃蠕动次数增加，有助于消耗能量，增加食欲。
5、如果脾胃功能都不好，吃进去的东西它都运化不了，也不能转化为气血津液也不能变为肌肉，所以相对比较瘦，但是气色不好，如果想胖一点要中医中药辨证的调理。脾胃不好的人，如果有脾虚可以吃点健脾化湿的，如果有脾胃虚寒可以用小建中片，可以温中、健脾、祛寒，脾胃运化好了体重也会增长。
6、中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
苏州名人资料
1、柳亚子（1887-1958），江苏苏州吴江人，南社的创办者和主持人。他曾担任孙中山总统府秘书，中国国民党中央监察委员以及上海通志馆馆长。 叶圣陶（1894-1988），江苏苏州人，现代著名的作家、教育家、文学出版家和社会活动家。他以其卓越的语言艺术而闻名，被誉为“优秀的语言艺术家”。
2、顾颉刚：著名的历史学家、民俗学家，对中国古代史、民俗学等领域有深入研究，对苏州乃至全国的学术研究产生了重要影响。叶圣陶：现代作家、教育家、文学出版家和社会活动家，有“优秀的语言艺术家”之称，代表作有《隔膜》《线下》《倪焕之》等。
3、苏州的历史名人有：曹元弼：民国著名学者、藏书家，江苏苏州人。王传淞：著名昆剧演员，江苏苏州人，因排演改编昆剧《十五贯》而轰动剧坛。叶圣陶：原名叶绍钧，现代作家、教育家、文学出版家和社会活动家，生于江苏苏州，有“优秀的语言艺术家”之称。
4、苏州的历史名人主要有以下几位： 曹元弼 民国著名学者、藏书家。 字谷孙，号叔彦，晚号复礼老人等，江苏苏州人。 王传淞 著名昆剧演员。 江苏苏州人，师承沈月泉、沈斌、陆寿卿等昆剧大师，曾参与国风苏剧团并因排演改编昆剧《十五贯》而轰动剧坛。
5、这份排行榜是通过广泛收集资料和综合考量名人取得的成就而得出的。我们希望通过这样的评选，让更多人了解苏州的名人故事，感受他们对社会的贡献。请注意，此榜单仅供参考，如果您认为某些名人应被纳入榜单，欢迎推荐入榜。
改过自新的名人事例
周处，字子隐，东吴吴郡阳羡人，鄱阳太守周鲂之子。他年轻时，由于纵情肆欲，为祸乡里，成为当地一大祸害。为了改过自新，他寻求名人陆机、陆云的指导。经过努力，他最终浪子回头，改过自新，成就了一番功业，留下了“周处除三害”的传说。 周处年轻时，是当地的一大祸害，他的行为让乡里人深感困扰。
楚庄王：楚庄王初登基时，日夜在宫中饮酒取乐，不理朝政。后来臣下用“三年不鸣，一鸣惊人”的神鸟故事启发他，并以死劝谏，终于使他决心改正错误，认真处理朝政，立志图强。楚国终于强大起来，楚庄王也位列“春秋五霸“之一；廉颇：在战国时期的赵国，有一个大臣叫蔺相如，因为有功而被奖赏。
在历史的长河中，不乏那些宽容待人、给予犯错者改过自新机会的名人事例。中国历史上著名的宰相魏征便是其中之一。他以宽广的胸怀，对待政敌李密，给予其改过自新的机会，最终两人成为挚友。这种宽容不仅化解了矛盾，还促进了国家的稳定和发展。
周处年少时纵情肆欲，为祸乡里，为了改过自新去找名人陆机、陆云，后来浪子回头，改过自新，功业更胜乃父，留下“周处除三害”的传说。吴亡后周处仕西晋，刚正不阿，得罪权贵，被派往西北讨伐氐羌叛乱，遇害于沙场。周处简介[编辑本段]周处年轻时，为人蛮横强悍，任侠使气，是当地一大祸害。
在吴国和西晋灭吴时期有一个人名叫周处，至今许多人都知道他除三害的故事。周处是江苏宜兴人，从小死了父亲，缺乏家庭管教。他力气大，喜欢骑马打猎，可是性情暴躁，动不动就和人争斗，做事都由着自己的性子干，不讲理也不管后果。在村子里为所欲为，从不把别人放在眼里。
