高度锻炼与劳损的区别1、区别有两个。一是劳损部位的肌肉没有超量恢复，因为没有足够的休息。所以劳损的肌肉越撕裂越弱，而锻炼的肌肉撕裂后因为有足够的恢复，产生了“超量恢复”所以越练越强。2、剧烈的、超负荷...
