引体向上增高用正手做好还是用反手做才有效果?体能测试中的引体向上项目要求采用正手握法，而非反手。正手握法意味着你用双手握住横杆，手掌面向前方，大拇指与其余四指交叉握住。这种握法有助于更好地控制身体，提...
