5公里23分钟什么水平跑5公里花23分钟，处于比较不错的水平阶段。从大众跑步水平的角度来看，对于普通跑步爱好者而言，5公里能跑进30分钟就已经算是比较优秀的成绩了。23分钟完成5公里，平均配速约为4分...
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