火龙果红心还是白心治便秘1、红心火龙果：富含花青素（一种强效抗氧化剂），能帮助抵抗自由基，延缓衰老。甜度通常更高，含糖量略高于白心。白心火龙果：膳食纤维含量更丰富，对促进肠道蠕动、缓解便秘效果更明显，...
