冥想的时候到底要想什么才叫冥想冥想主要是让思绪回到最近发生的事件，这些是杂念。当你放开心灵，会进入一种混沌的状态，思想变得放松和舒适。然而，这种状态很难保持，因为新的杂念会不断闯入。如果能够坚持每天冥...
