蛋黄果的功效和食用禁忌
蛋黄果的食用禁忌包括：湿热体质的人不能食用蛋黄果，淤血体质的人不能食用蛋黄果，蛋黄果果核含有毒性，不能食用，蛋黄果要催熟之后才能吃，蛋黄果的外皮也不宜食用。
美容养颜：蛋黄果还有一定美容养颜的效果，蛋黄果中含有大量的维生素，其中维生素C和胡萝卜素的含量是最高的，它们进入人体后有一定的抗氧化作用，可以起到延缓衰老，美容养颜等作用。减肥瘦身：蛋黄果还有一定的减肥效果，它属于低热量水果，适量食用并不会引起肥胖。
开胃消食也是蛋黄果的重要功效之一，因为蛋黄果中含有丰富的天然果酸，它能促进胃酸以及其他消化液的分泌，而他还有个膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，能加快身体内食物的消化与吸收，平时经常食用蛋黄果，能开胃消食，预防消化不良与食欲不振等不良症状发生。
**补充氨基酸**：蛋黄果含有二十种氨基酸，包括八种人体必需的氨基酸，有助于提升身体素质和促进蛋白质合成。 **增强免疫力**：蛋黄果中的丰富矿物质和氨基酸有助于免疫蛋白的合成，从而增强身体的免疫功能。蛋黄果的禁忌： **体质不宜人群**：湿热或淤血体质的人群应避免食用蛋黄果。
蛋黄果的禁忌 生活中湿热体质和淤血体质的人群禁止食用蛋黄果，另外蛋黄果的果核中含有一些天然毒性成分，平时食用蛋黄果果核也是禁止食用的。此外还要注意一定要吃熟透的，要是生的蛋黄果，一定要催熟后再食用。
